about
セミパーソナルジムとは
「LEAP」はキックボクササイズと
筋力トレーニングのトレーニングの考えを取り入れた、
全く新しいスタイルのセミパーソナルジムです。
セミパーソナルトレーニングとは、トレーナー1名が複数名のお客様に対して直接指導するトレーニングスタイルです。一人一人のお客様にあったトレーニングメニューを作成し、それを効果的に行っていただけるようトレーナーが直接指導します。
パーソナルに近いトレーニング内容を、通常のジムとほぼ変わらない価格で受けられるため、初心者の方でも始めやすく、しっかり継続することができます。

キックボクササイズは
楽しくフィットネスできる超効率な運動です。
キックボクシングは水泳やジョギングより効率的にカロリーを消費できます。
キックボクシングはジョギング約1.5倍、水泳の約2倍の消費カロリーがあります。短い時間で楽しくカロリーを消費できるので継続しやすく、ストレス解消にも役立ちます。